Penyakit mematikan untuk orang yang kurang tidur

Anak Tidur
Dikutip ghiboo, Rabu (19/6), sebuah studi Warmick Medical School menemukan hubungan yang sangat terkait erat antara kesehatan kronis di masa datang.

Penyakit-penyakit kronis bakal menyerang dan menghinggapi tubuh Anda jika kurang tidur dari enam jam saja. Gangguan jantung, stroke serta gangguan kesehatan mengerikan lainnya akan meningkat pada diri seseorang yang kurang tidur.

Kurang tidur dapat meningkatkan peradangan dari waktu ke waktu sehingga plak di arteri terus menumpuk. Hormon pengendali nafsu makan, ghrelin dan leptin akan terganggu keseimbangannya bagi orang yang kesulitan tidur.

Kurang tidur juga dapat membuat seseorang jadi obesitas karena cenderung akan makan terlalu banyak penyakit jantung dan stroke pun siap mengintai.

Kurang tidur membuat orang tidak semangat dalam beraktifitas. Badannya akan lemas, lesu dan tak bergairah.

Mulai sekarang jangan begadang ya! Sayangi tubuh kita seperti kita menyayangi orang yang kita sayang.

Baca juga:
Harga produk kecantikan termahal sedunia
Arti tahi lalat di setiap bagian tubuh
Sebelum tidur jangan makan ini!

Follow kami yaks!
https://twitter.com/galatema